Zwangsneurose

• I spec u cry
  30. Juni 2011 - 20:03 Uhr
  Hallo ihr Lieben.
  Hoffe mal das ich hier richtig bin.
  Als Info:
  Ich bin weiblich und 16.
  Will nicht mit Eltern darüber reden oder zu einen Psychologen deswegen versuch ich es mal hier.
  
  Ich hab ein ziemliches Problem im real life und zwar hab ich die Vermutung das ich Zwangsneurose hab.
  Bin mir aber nicht sicher ob es jetzt Kontrollzwang oder Berührzwang ist denke aber ich hab beides.
  Angefangen hat es ca. im Herbst 2009.
  Damals war das Problem nicht wirklich schlimm da ich mich damit zufrieden gab das ich meine Zimmertüren 3 mal kontrolliert hab bevor ich schlafen ging.
  Wie es anscheinend für Zwangsneurose üblich ist wurde es mit der Zeit immer schlimmer.
  Damals kostete mich das ganze vielleicht 1 Minute jetzt aber brauche ich damit geschätzt 45-60 Minuten bis ich innere Ruhe hab und einschlafen kann.
  Jetzt kontrolliere ich vor dem schlafen gehen immer das Fenster die Steckdose (bei der hab ich ehrlich gesagt langsam Angst das ich aus versehen rein fasse) meine 2 Türen und wenn ich es endlich schaffe mich ins Bett zu legen dann quäle ich mich noch einige Zeit mit dem Stuhl der neben meinem Bett steht bei diesem versuche ich immer das er am Bett ansteht.
  
  Das ganze kostet mich wie ihr euch sicher vorstellen könnt ziemlich viele Nerven und Kraft.
  Es bleiben von diesem ganzen Ablauf aber leider auch Spuren zurück.
  Besonders leidet meine Hand darunter da ich an einer Tür ziemlich fest ziehe und die andere zudrücke.
  Das zudrücken spüre ich wirklich sehr stark in der Handfläche hab schon Angst das ich mir da was breche deswegen.
  Was mir noch sorgen macht ist das sich während dieses Ablaufs in mir immer mehr Aggressionen bilden.
  
  Das komische ist das es erst so extrem wird wenn ich schlafen gehen will.
  Tagsüber hab ich eigentlich fast keine Probleme.
  Gehe tagsüber vielleicht 1 mal das Fenster kontrollieren und alle 2-3 Stunden die Türen.
  Deswegen hab ich langsam Angst davor schlafen zu gehen.
  Es ist einfach nur noch eine Qual für mich.
  Übrigens lasse ich mir meinen Laptop sowie mein Handy immer von meinen Eltern wegnehmen wenn ich schlafen gehe da ich da auch nur zu "gerne" gucke ob die Dinge wirklich aus sind.
  
  Wenn ich versuche das ganze zu ignorieren oder ich ich einfach nur 3 mal ganz kurz Teste ob alles ok ist baut sich in mir ein extremer Druck auf und ich kann dann nicht anders als den Ablauf richtig zu machen.
  Ich tu das auch meistens irgendwie in einer Art Unterbewusstsein.
  Daher tu ich die Dinge aber ich konzentriere mich nicht darauf was ich tue ich tu es einfach.
  
  Hoffe jetzt mal das ich alles wichtige geschrieben hab und nichts vergessen hab.
  Da ich wie erwähnt nicht mit meinen Eltern darüber reden will und auch nicht zu einem Psychologen will hoffe ich das ihr mir da etwas helfen könntet.
  Hat jemand von euch mit Zwangsneurose Erfahrungen gemacht oder kennt sich damit aus so das er mir Tipps geben könnte wie man sich davon am besten befreit?
  Und wäre das nach dem wie ich es beschrieben hab schon eine starke Zwangsneurose bzw. kann das noch viel schlimmer werden?
  
  Hoffe wirklich das mir hier wer helfen kann von euch.
  
  LG.
• Pulli
  30. Juni 2011 - 20:12 Uhr
  Sei mir nicht bös, aber der einzige - wirklich richtige Ort wo du richtig bist...ist ein Psychologe.
  
  Wir können dir hier absolut nicht weiter helfen, ausser es sind hier im Forum zufällig Leute, die diesen Beruf ausüben mit dabei.
  
  
  Such dir hilfe, wirklich - sowas wird sonst immer schlimmer und ohne psychologische Hilfe kommste nicht weiter.
  Mit uns hier zu reden bringt dir herzlich wenig, du hast eine psychische Krankheit (ja, Neurosen zählen da auch zu...) und mehr als hier drüber reden wird nicht passieren. Hier im RSC-Forum kann dich niemand heilen oder so...du musst in psychologische Behandlung, ob du willst oder ned.
  Es können dir auch Medis verschrieben werden, mit denen die Neurose besser wird/ertragbar.
  Und ausserdem - sowas kommt nicht von irgendwoher, oftmals sitzt das Problem viel tiefer als du denkst und du brauchst definitiv professionelle Hilfe um da drüber zu reden...allein schon weil das nur vorm Schlafengehen auftritt, vielleicht is dir auch mal irgendwas passiert wodurch du quasi "traumatisiert" bist und deswegen so unruhig bist Abends. Gibt einige Menschen, die verdrängen schlimme Dinge aus ihrer Kindheit und das äussert sich dann in Neurosen oder anderen Dingen. Aber sowas kann unsereins hier nicht feststellen - da kommst um Doc. Psycho ned drumrum.
  
  Mit "hier nur drüber reden und Erfahrungen austauschen" kommst du nicht weiter, glaub mir.
  Und selbst wenn jemand ähnliche Erfahrungen hat wette ich um 1 ganzen Keks, dass dir der/diejenige das gleiche predigen wird wie ich soeben. Punkt.
• reVr0x
  30. Juni 2011 - 20:46 Uhr
  Ich denke auch, dass es sehr schwierig wird, hier Hilfe zu finden. Denn außer seine Erfahrungen mit dir zu teilen wird hier keiner wirklich in der Lage sein, dir wirklichen Beistand zu leisten. Vor allem nicht die Mitglieder, die keinerlei Zwang in dieser Hinsicht haben und es deshalb, gerechtfertigterweise, nicht mal nachvollziehen können.
  
  Leider ist für mich nicht ganz durchgekommen, was genau den inneren Druck bei dir aufbaut. Kontrollzwang, ob etwas geschlossen ist? Und falls ja, wie bezieht sich das auf die Steckdosen? Willst du nicht, dass irgendetwas eingestöpselt ist? Wie dem auch sei, die einzige Idee, die ich hätte, damit du wenigstens ein bisschen zur Ruhe kommst, wäre etwas ganz Banales: Leg dir eine Kontrollliste an, auf der du die Dinge stehen hast, die du immer kontrollierst. Vor dem Schlafengehen kontrollierst du die üblichen Sachen und hakst sie dann nach und nach ab. Dann hänst du dir die Liste so hin, dass du sie gut sehen kannst, wenn du unruhig wirst, um die Gewissheit zu haben, deine Kontrolle schon durchgeführt zu haben. Vielleicht hindert dich das wenigstens daran, es immer und immer wieder zu machen. Dafür muss man sicher aber natürlich auch selbst vertrauen und sich sagen: "Hey, ich hab das kontrolliert - und zwar gut. Ich kann nun ruhig sein."
  
  Das Ganze ist aber mit Sicherheit keine dauerhafte Lösung. Ich würde auch sagen, dass du zuerst einmal mit deinen Eltern sprechen solltest und dann eventuell die Hilfe eines Fachmanns annimmst. Dafür gibt es solche Menschen. Vielleicht ist es auch keine Neurose, sondern nur etwas Vorübergehendes, was durch etwas anderes im Alltag ausgelöst wird. Ich habe früher auch eine zeitlang imemr Treppenstufen gezählt, das hat sich aber wieder gelegt. Das Analysieren kann ein Fachmann sicherlich besser. Ansonsten wirst du dir damit keinen Gefallen tun, wenn du weißt, dass es, aus welchem Grund auch immer, schlimmer wird.
  
  Und auch wenn man dir hier keine professionellen Tipps für eine Therapie geben kann, wünsche ich dir alles Gute.
• Lutze53
  30. Juni 2011 - 21:06 Uhr
  vlt mal die Ursache erforschen, sowas kommt ja nicht einfach so.
  aber schließe mich auch meiner vorredner an
• I spec u cry
  30. Juni 2011 - 21:16 Uhr
  Ja Pulli das hab ich mir schon gedacht auch wenn das ganze doch ziemlich hart klingt hast du da recht.
  Zu reVr0x.
  Ja ich will das alles zu ist.
  Das mit der Steckdose ist wirklich komisch.
  Ich will das da nichts drinnen steckt.
  Sehe sogar von meinem Bett zur Steckdose aber es geht nicht in meinen Kopf das da nichts steckt.
  
  Was Psychologen angeht hab ich da bis jetzt nur schlechte Erfahrungen gemacht.
  Es ist mir zwar unangenehm das zu sagen aber ich hatte schon mehrere Betreuer nenne ich das jetzt mal.
  Wurde einmal in Schule auf der Landschulwoche nervlich fertig gemacht.
  Darauf hin ging ich nicht mehr in die Schule.
  Da hab ich dann auch so was in der Art wie Psychologen bekommen.
  Leute mit denen ich darüber reden kann und die mir da helfen.
  Leider ging das nicht ganz gut aus denn ich hatte da leider das Pech das die immer nach einiger Zeit aus verschiedenen Gründen nicht mehr für mich zuständig sein konnten.
  Eine hat z.B eine Weiterbildung gemacht oder so.
  Wie gesagt waren keine richtigen Psychologen.
  Jedenfalls war mein letzter Betreuer ein richtiger Psychologe der jetzt ca. 1 Jahr für mich da war.
  Ich wollte mein Problem nie erwähnen (unser Hauptthema war das wegen Mobbing) aber jetzt wo es so schlimm geworden ist dachte ich mir ich sags mal.
  Aber toll dann wird der Typ angeblich krank daraufhin wird angeblich seine Kollegin krank und jetzt hatte ich seit ca. 2 Monaten keinen Termin mehr.
  Kann da so viel anrufen wie will der meldet sich nicht:(
  Das war jetzt insgesamt der 4te von denen aber 1ne von denen war nur 2 Wochen weil Übergangslösung war oder so.
  
  Also wieder mal ist es so das das was ich mir mit diesen Leuten erarbeitet hab einfach weg ist und ich wieder mit irgendjemanden von vorne anfangen muss.
  
  LG.
• Du Dole
  30. Juni 2011 - 21:22 Uhr
  Naja ich bin sozusagen vom Fach aber kann dir jetzt auch nicht so schnell schnell übers Internet helfen. Allerdings kann ich dir sagen, das was du schilderst geht schon relativ in Richtung Zwangsneurose (wobei das Motiv eher untypisch ist, die meisten machen es nicht aus Angst sondern eher als "Pflicht"). Am besten wäre schon, dass du zu einem Psychologen gehst oder zu einem Psychiater, dieser kann dir nämlich Medis verschreiben, wobei hier auch Vorsicht geboten ist. Also ich persönlich würde mir nicht alles andrehen lassen, speziell trizyklische Antidepressiva und Neuroleptika sind schädlich für Körper und Erbgut. Ich will dich nicht zu irgendwelchem Medikamentenkonsum animieren, aber ich denke dir könnte ein Beruhigungsmittel wie z.B. Valium oder Temesta gut tun (wirkt auch angstlösend). Aber am besten ist eben wie gesagt du schaust bei einer Fachperson vorbei.
• Jeff
  30. Juni 2011 - 21:31 Uhr
  ich habe dir eine PN geschickt/geschrieben! [@I spec u cry]

  Dieser Beitrag wurde von Jeff bearbeitet: 30. Juni 2011 - 21:32 Uhr

• king maddin
  30. Juni 2011 - 21:36 Uhr
  hm ich würde sagen soweit wie es geht selbst erproben aber du solltest zu einem arzt gehen. du könntest den anfang macehn indem du alleine zu deinem haus arzt gehst. der überschreibt dich dann sogut wie immer zu einem arzt der auf sowas spezialisiert ist, in diesem falle denke ich einen psychiater. einziges was du dabei haben musst ist deine krankenkarte. da die ärzte der schweigepflicht unterliegen dürfen sie deinen eltern nichts sagen sofern du nicht zustimmst. deshalb kannst du einfach mal einen termin für die schulzeit am besten machen (weil da deine eltern arbeiten und erfahrungsgemäß da dann am wenigsten los ist) und dann lässt du dir eine bescheinigung für die schule ausstellen. den termin beim psychater dann am besten außerhalb der schulzeit da dieser länger dauern wird und höchstwahrscheinlich auch iwas was darauf schließen lässt das du beim psychater warst auf der bescheinigung steht und ich denke das du nicht willst, dass das deine lehrer mitbekommen. zudem rate ich dir auch mit deinen eltern zu sprechen und / oder dich diener besten freundin anzuvertrauen. denn diese können auch helfen und es wird eine enorme last von dir fallen wenn du andere einweihst. du solltest diese person dann aber sorgfältig auswählen und dir sicher sein, dass sie das nciht gleich an die große glocke hängt und andere einweiht. denn dann würde sich das rumsprechen und es würde immer mehr dazugedichtet werden bis du schließlich mitbekommst das du bestimmte dinge getan haben sollst und halt sehr gestört bist. (passiert schnell denn man dichtet immer etwas dazu oder lässt was weg damit es für die anderen nciht so "langweilig" klingt.)
  denke mal das wenn du mit deinen eltern darüber sprichst, und zu einer fachperson gehst dann dürftest du das recht schnell wieder los werden
• I spec u cry
  30. Juni 2011 - 22:07 Uhr
  Ich weiß erst das ich Zwangsneurose hab seit ich mit jemanden im Internet darüber geschrieben hab und der mir sagte das ich wahrscheinlich Zwangsneurose hab.
  Daraufhin hab ich mir den Wikipedia Artikel durch gelesen und da steht etwas von Medikamenten.
  Wie Dole das schon sagte.
  Ich bin jedoch jemand der auf Medikamente und so verzichten will weil diese ganze Chemie und so nicht in mir haben will.
  
  Tja Maddin wenn das für mich so einfach wäre.
  Wie schon geschrieben hatte ich Mobbing Probleme und damit ist für mich logischerweise nicht nur die Schule gestorben sondern auch der Großteil der Außenwelt.
  Ich wurde deswegen richtig scheu könnte man sagen.
  Freundinnen hab ich zwar einige aber da hab ich Angst das ich etwas kaputt mache wenn ich die damit voll heule.
  Es würde mir sicher gut tun wenn ich darüber richtig reden könnte denn das hab ich noch nie getan.
  Auch will ich ohne meine Eltern klar kommen obwohl mir das Thema auch ehrlich gesagt unangenehm wäre.
  So sehr ich auch alleine klar kommen will in meiner jetzige Situation ist das wirklich sehr schwer besser gesagt unmöglich.
  
  Mir wurde auch mal empfohlen das ich anfangen soll zu rauchen da es damit vielleicht besser werden könnte.
  Das ist völliger Blödsinn oder..?
  
  LG.
• lordhulkster
  30. Juni 2011 - 22:25 Uhr
  Also ob Du wirkliche eine Zwangsneurose hast oder "nur" zwanghaft handelst, kann wirklich nur eine Fachperson beurteilen. Ich würde Dir hier jedoch vielleicht sogar empfehlen, Rat bei einer speziell für derartige Belange ausgebildeten Person zu holen. Einem Jugendpsychologen. Denk nur daran, dass derartige Sitzungen oder Behandlungen sehr sehr teuer sein können. Daher wirst Du mit 16 nicht umhin kommen, Deine Eltern mit ins Boot zu nehmen. (Was im übrigen auch besser wäre) Weil die müssen die Kostenübernahme mit der Krankenversicherung im Regelfall klären. Nur in ganz bestimmten Sonderfällen kannst Du dies an Deinen Eltern vorbei. Aber das sind die absoluten Ausnahmen. Also vertrau Deinen Eltern. Diese werden alles für Dich tun. Glaub mir. Ich hab selbst Kinder in Deinem Alter...
  
  In Deinem Alter kommen viele Probleme zusammen, die man oft fehldeutet oder über- bzw. unterinterpretiert. Das kann aber nur eine Fachperson in persönlichen Gesprächen feststellen. Und ich würde eine Sache definitiv gar nicht machen. Selbstdiagnose übers Internet oder durch Ratschläge von Nichtfachleuten oder gar selbst Betroffenen.
  
  Tu Dir selbst einen großen Gefallen. Es ist wichtig. Überwinde Deine Scheu und versuch dringend professionelle Hilfe zu finden.
• Afgan
  30. Juni 2011 - 22:48 Uhr

  I spec u cry sagte am 30. Juni 2011 - 22:07 Uhr:

  Tja Maddin wenn das für mich so einfach wäre.
  Wie schon geschrieben hatte ich Mobbing Probleme und damit ist für mich logischerweise nicht nur die Schule gestorben sondern auch der Großteil der Außenwelt.
  Ich wurde deswegen richtig scheu könnte man sagen.
  Freundinnen hab ich zwar einige aber da hab ich Angst das ich etwas kaputt mache wenn ich die damit voll heule.
  Es würde mir sicher gut tun wenn ich darüber richtig reden könnte denn das hab ich noch nie getan.
  Auch will ich ohne meine Eltern klar kommen obwohl mir das Thema auch ehrlich gesagt unangenehm wäre.
  So sehr ich auch alleine klar kommen will in meiner jetzige Situation ist das wirklich sehr schwer besser gesagt unmöglich.
  Mir wurde auch mal empfohlen das ich anfangen soll zu rauchen da es damit vielleicht besser werden könnte.
  Das ist völliger Blödsinn oder..?
  

  
  Joa, das Thema Mobbing kenne ich nur zu gut. Ich war in der Schule nicht so wirklich beliebt, wurde aufgrund meiner Neurodermitis auch öfters gemobbt. Als 2007 mein Bruder starb wurde ich von einem Teil weniger, vom anderen wieder noch mehr gemobbt. Ich habe es auch versucht ohne mit jemandem darüber zu reden, zu überstehen, aber nach 2, 3 Jahren habe ich dann mit meinen Eltern geredet - und genau das würde ich dir auch empfehlen, denn diese können, meiner Meinung nach am ehesten verstehen und helfen.
  
  
  Zu der Sache mit dem Rauchen... bei manchen Leuten baut es angeblich Stress ab, ich selbst habe ca. im Sommer letzten Jahres, aufgrund von verschiedenen Einflüssen auch angefangen. (Ich weiß, dass es schlecht ist usw. )
  Ich empfinde es, als ob es wirklich Stress abbauen würde, vermute aber, dass dies hauptsächlich auf Einbildung beruht. Ich würde es niemand empfehlen anzufangen, aufzuhören ist verdammnt schwer.
• king maddin
  30. Juni 2011 - 23:00 Uhr
  hm rauchen soll stress abbauen aber oftmals baut es auch stress auf also dann wenn du mal keine zigarette zur hand hast, dann musst du bei anderen betteln oder noch mehr geld ausgeben. iwann hast du dann immer weniger geld und musst zwanghaft rauchen also davon würde ich abraten da es
  1. teuer sein kann
  2. nicht bei allen beliebt ist
  3. schnell zu einer sucht führen kann
  einziger vorteil den ich darin sehe ist halt, dass man zb. wenn man die schule wechselt aufgrund der raucherecken schneller freunde finden kann, da man sich dann zu gleichgesinnten stellt und mit denen eine qualmt und so halt ins gespräch kommt, allerdings riecht man dann auch meistens nach rauch und wird von extremen nichtrauchern gemieden.
  aber das einzige was ich dir wirklich raten kann ist, zu deinen eltern zu gehen, auch wenn es unangenehm ist aber die werden dafür sicher verständnis haben und dich deshalb nicht fertig machen oder ähnliches. vor ihnen zu schämen brauchst du dich auch nicht, denn sie werden dir bestimmt helfen und es ist schlimmer für sie wenn sie es durch zufall mitbekommen das du zum psychater gehst als wenn du es ihnen sagst.
• Afgan
  30. Juni 2011 - 23:07 Uhr
  Was ich noch anmerken wollte, mit der Zeit und nach dem Abschluss eine neue Schule, wird auch das mit dem Mobbing eher besser. Die meisten von meiner jetztigen Klasse kannte ich davor nicht, nur 3.
  
  Dass es jetzt vllt besser ist liegt evtl. auch an:
  

  king maddin sagte am 30. Juni 2011 - 23:00 Uhr:

  einziger vorteil den ich darin sehe ist halt, dass man zb. wenn man die schule wechselt aufgrund der raucherecken schneller freunde finden kann, da man sich dann zu gleichgesinnten stellt und mit denen eine qualmt und so halt ins gespräch kommt
  

  
  
  Allerdings stimmen die Contra Punkte von Maddin zu 101%
• reVr0x
  30. Juni 2011 - 23:27 Uhr

  I spec u cry sagte am 30. Juni 2011 - 22:07 Uhr:

  Mir wurde auch mal empfohlen das ich anfangen soll zu rauchen da es damit vielleicht besser werden könnte.
  Das ist völliger Blödsinn oder..?

  
  Völliger Quatsch. Rauchen suggeriert dir den Stressabau, den es selbst aufgrund der Sucht erzeugt, sprich: Nicht der eigentlich Stress und die Sorgen, die du nun hast werden gemindert, sondern es wird dir vorgegaukelt, dass es dir besser geht, weil du deinem Körper etwas gibst, nachdem du ihn süchtig gemacht hast. Lass bloß die Finger davon.
• Pulli
  30. Juni 2011 - 23:27 Uhr
  Ich versteh auch gar nicht Spec, warum du mit deinen Eltern nicht drüber reden kannst/willst.
  
  Eltern lieben ihre Kinder immer, egal was passiert und ich bin mir sicher sie werden auch hinter dir stehn wenn du dich ihnen anvertraust.
  Ausserdem glaub ich nicht, dass man sowas lange vor ihnen verstecken kann wenn man mit ihnen unter einem Dach lebt.
  
  Aber red mit ihnen wie Hulkster schon sagte - sie werden hinter dir stehn und dir helfen, sind ja schließlich deine Eltern.
  Und bei dir gehts ja nicht um irgendeinen Pipifax, dass du irgendwas angestellt hast oder so - du hast ein Problem (dafür kannst du höchstwahrscheinlich nichtmal was) und sie werden dich bestimmt unterstützen.
  
  Und du bist 16 - du kannst froh sein, dass du ohne deine Eltern noch nicht klar kommen musst.
  Spring über deinen Schatten hab ich schon oft von anderen Leuten gehört...das solltest du auch machen und es ihnen sagen.
  Zuviel Stolz kann dir nämlich auch zum Problem werden, ich red aus Erfahrung lol. -.-
  
  Und dass rauchen Stress abbaut...glaub ich nicht.
  Ich rauche selbst nicht grad wenig, und hauptsächlich wird der Stress ja nicht abgebaut, sondern dein Körper verlangt nach Nikotin und baut dadurch (mMn, natürlich kommt dann einer der es besser weis...) genau diesen auf und du "beruhigst" dich wieder sobald du zur Kippe greifst.
  Wir bescheissen und quasi selbst mit diesem "Irrglaube", aber das Rauchen aufzugeben ist wie schon erwähnt schwierig also fang erst gar nicht damit an. ^^
  (edit: revrox war schneller mit seinem Post aber ich lass meins trotzdem mal so stehn. xD)
  
  edit2: von Valium/Psychopax/Konsorten rate ich ab...kann auch ins Auge gehn... -> Erfahrung.
  Dann noch eher, wie Lati vorschlug Sport oder wirklich irgendentwas, was dich Abends ablenkt.
  Ich hab mit dieser Art von Zwang die du hast zwar keine Erfahrung...aber ich hatte auch psychisch ne verdammt miese Zeit, und mir haben zur Ablenkung (um meine Gedanken zu ordnen und an andere Sachen zu Denken) z.B. Puzzlespiele geholfen. Klingt blöd, aber sowas kann unglaaaublich gut sein und vor allem - es lenkt dich ab.